#плічОпліч
У рамках проєкту «Пліч-о-пліч: згуртовані громади» Святогірська громада Донецької області та Великоберезовицька громада Тернопільської області провели спільний тренінг «Психологічне здоров'я: підтримка та розвиток в умовах стресу».
До заходу долучилися практичні психологи, педагоги, представники органів місцевого самоврядування - загалом 20 учасників.
Під час тренінгу учасники отримали навички, як протистояти стресу, або швидше відновлюватись від наслідків його впливу. Особливо важливими такі навички є сьогодні, в умовах постійної тривоги за своє життя та життя своїх рідних.
Також ознайомились зі значенням резильєнтності, яке характеризує «пружність» нашої психіки, що дозволяє легко відновлюватися після взаємодії зі стресорами.
Резильєнтність – характеристика психіки людини, що визначає здатність чинити опір стресам та виявляти психічну стійкість, дозволяє попереджати психічне та емоційне вигорання, тривожні та депресивні стани та відновлюватись після труднощів та стресу.
Бережіть своє психологічне здоров’я!
За матеріалами Святогірської міської військової адміністрації