#плічОпліч
Що допомагає нам відновити сили, коли день був непростим? Для когось — улюблена музика. Для когось — тиша, прогулянка, малювання чи кілька хвилин із домашнім улюбленцем. А іноді достатньо просто почути добре слово.
Саме такими простими, але важливими речами наповнили спільну онлайн-дошку учні та педагоги Опорного закладу освіти «Новодмитрівський ліцей» Костянтинівської міської ради й Ліцею № 10 Олександрійської міської ради напередодні Всесвітнього дня ментального здоров’я.
У межах проєкту «Пліч-о-пліч: згуртовані громади» дві громади зустрілися в онлайн-просторі, щоб поділитися тим, що допомагає зберігати спокій, повертати гарний настрій і знаходити внутрішні сили.
На Padlet поступово з’являлися маленькі частинки великої спільної історії.
- «Моя кнопка «Перезавантаження» — фото та відео улюблених місць на природі, домашніх улюбленців, затишного чаювання, малювання та занять, які допомагають дітям відпочити й відновити сили.
- «Спільний плейлист спокою та натхнення» — улюблені пісні учнів і педагогів, які допомагають заспокоїтися, підняти настрій або просто побути наодинці зі своїми думками.
- «Банка теплих слів» — віртуальні стікери з побажаннями, словами підтримки та мотиваційними цитатами, які діти залишали для своїх ровесників з іншої громади.
І чим більше ставало таких дописів, тим очевидніше було: у різних містах і громадах ми можемо мати свої історії, свої улюблені місця та пісні, але потреба в теплі, підтримці й душевному спокої у нас однакова.
Ментальне здоров’я — це не лише про те, як упоратися зі складними моментами. Це ще й про вміння помічати те, що дає нам сили, берегти себе та підтримувати тих, хто поруч.
Відстань може розділяти міста, але не здатна розділити людей, які готові підтримувати одне одного.
Іноді подбати про своє ментальне здоров’я — це просто вчасно зупинитися, прислухатися до себе й дозволити собі те, що повертає спокій.
За матеріалами Костянтинівської міської військової адміністрації