На базі осередку підтримки бахмутян у Кривому Розі відбувся офлайн-тренінг «Соціальна стійкість» для переселенців з Бахмутської громади. Учасники навчалися зберігати внутрішню рівновагу та встановлювати особисті кордони в умовах соціального тиску та інформаційного перенасичення.
Захід, організований в рамках конкурсу мінігрантів «DIY Community», був спрямований на розвиток навичок психологічної стійкості та адаптації до нових умов життя.
Живий формат зустрічі дозволив не лише засвоїти нові знання, а й застосувати їх на практиці під час групових вправ, обговорень та рефлексії.
Програма тренінгу включала такі ключові аспекти:
- Розпізнавання маніпуляцій. Навчання виявляти різноманітні маніпулятивні прийоми, такі як емоційний тиск, нав'язування почуття провини або страху, та ефективно протидіяти їм.
- Формування психологічних кордонів. Розробка стратегій для побудови здорових особистих меж, що допомагають уникнути емоційного виснаження та підтримувати внутрішній баланс.
- Методи зміцнення соціальної стійкості. Освоєння практичних технік, включаючи медитацію, рефлексію, а також розвиток навички впевнено говорити «ні» без почуття провини.
- Практичні вправи. Виконання спеціально розроблених завдань, спрямованих на глибоке усвідомлення власних особистих меж і цінностей, що сприяє покращенню міжособистісної взаємодії та ефективному подоланню стресових ситуацій.
Захід став важливим кроком у зміцненні психологічної стійкості молоді Бахмутської громади. Учасники отримали знання та підтримку, відчувши себе частиною згуртованої спільноти.
За матеріалами управління молодіжної політики та у справах дітей Бахмутської міської ради
