У рамках проєкту “Palitra” відбулася перша зустріч із психологом, присвячена темі «Як справлятися зі стресом і залишатися на плаву в сучасному темпі життя».
Під час зустрічі учасники обговорювали, що таке стрес, як його розпізнати та чому він виникає. Разом із фахівцем шукали відповіді на важливі запитання:
• що найбільше виснажує людину;
• як впливають постійний потік новин, соціальні мережі та «перегони продуктивності»;
• як зберегти ресурсність і не вигоріти, навіть маючи значну кількість справ.
Психолог наголосила, що стрес — це невіддільна частина життя, і важливо не уникати його, а навчитися жити поруч із ним — спокійно, усвідомлено та з розумінням власних меж.
Такі заходи сприяють зміцненню ментального здоров’я, формують культуру самопідтримки та допомагають кожному відчути, що турбота про власний стан — це не розкіш, а необхідність.
Захід реалізовано ГО «Молодіжний центр “Територія ініціативи” у співпраці з Донецьким обласним молодіжним центром, у межах програми мінігрантів для молодіжних центрів в рамках проєкту “Демократична інтеграція, стійкість та залучення (Ukraine-DARE)”, який втілює Democracy Reporting International Ukraine (DRI) за фінансової підтримки Федерального Міністерства закордонних справ Німеччини.