Як знайти кілька хвилин для себе серед щоденних турбот? Що допомагає зняти напругу, відновити сили та покращити настрій?
Відповіді на ці запитання відвідувачі Центру життєстійкості «Мангуш» можуть знайти на інтерактивній виставці «Крила», яку облаштували фахівці Центру.
Ідея виставки виникла за прикладом застосунку «Моментал» у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» — ініціативи першої леді України Олени Зеленської, що реалізується у співпраці з ЮНІСЕФ в Україні.
«Крила» — це не просто виставка, а простір, де можна спробувати різні способи емоційного відновлення.
Для відвідувачів облаштували кілька тематичних зон:
🔹 сенсорний стіл для розслаблення та переключення уваги;
🔹 зону рослин, що допомагає відчути спокій і зосередитися на приємних відчуттях;
🔹 простір глімерів — маленьких моментів радості, які ми часто не помічаємо;
🔹 зону дзеркал для уваги до себе та власних емоцій;
🔹 антистрес-м’ячики для зняття напруги;
🔹 метафоричні асоціативні карти для роздумів і самопізнання.
А особливою частиною виставки стали великі крила, біля яких відвідувачі можуть зробити пам’ятні світлини.
Перші гості вже ознайомилися з інтерактивними зонами, випробували запропоновані практики та поділилися своїми враженнями.
Такі прості вправи допомагають краще розуміти власні емоції, помічати приємні моменти у повсякденному житті та знаходити доступні способи підтримки свого ментального здоров’я.
За матеріалами Мангушської селищної військової адміністрації