27 серпня Донецький обласний краєзнавчий музей організував для працівників культури області тренінг «Психологічна рівновага: як долати стрес і підтримувати мотивацію».
Спікеркою заходу стала Євгенія Посунько – практичний психолог відділу соціально-психологічної роботи, протидії та попередження насильства Донецького обласного центру соціальних служб. Вона поєднала теоретичний матеріал із практичними вправами, які допомагають долати стрес, боротися з тривожністю та відновлювати внутрішній баланс.
У доступній формі пані Євгенія розповідала про те, як вчасно розпізнавати перші ознаки перевтоми, чому важливо дбати про емоційну стійкість і як зберігати мотивацію навіть у складних обставинах. Учасники мали змогу не лише почути корисні поради, а й на практиці відчути дію простих технік, що знижують рівень напруження, допомагають зосередитися та відновити сили.
Захід став важливим нагадуванням: турбота про психологічне здоров’я є такою ж необхідною, як і професійні навички. Для працівників культури, які взаємодіють із людьми та виконують особливу місію підтримки громади, це має особливу цінність.