У межах проєкту «Пункт психологічних практик» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, психологині провели тренінгове заняття для співробітниць ДСНС Донеччини.
Метою заходу стало усвідомлення власних ресурсів, відновлення психологічної рівноваги та пошук внутрішніх джерел підтримки в умовах щоденного навантаження.
Під час зустрічі учасниці працювали з вправою «Колесо балансу», яка допомогла проаналізувати різні сфери життя, визначити власні ресурси та зрозуміти, де можна відновлювати сили й енергію.
Також було проведено вправу з візуалізації, що допомогла учасницям зосередитися на внутрішніх опорах, відчути спокій та наповнитися енергією й упевненістю.
Співробітниці отримали корисні інструменти для підтримки психологічної рівноваги у повсякденному житті.
За матеріалами Головного управління ДСНС України в Донецькій області