Інколи ми так занурюємося у справи, що забуваємо про власне здоров’я. А без нього і сил, і натхнення стає менше.
Щоб жити на повну, працювати та підтримувати інших, важливо піклуватися про себе — регулярно й усвідомлено.
Цей допис — нагадування, як зберігати психічне здоров’я під час і після кризових ситуацій, зокрема під час масованих обстрілів, що приносять втрати, біль і тривогу. У такі моменти турбота про себе — не розкіш, а життєво необхідна дія, яка допомагає вистояти та залишатися опорою для інших.
Пам’ятайте: турбота про себе сьогодні — це інвестиція у ваше завтра.