Щороку 10 жовтня у світі нагадують про важливість ментального здоров’я.
Але запитання «Ти як?» не має бути лише символічним цього дня – воно варте щоденного звучання.
Ти живеш у час війни. Ти бачиш біль і втрати, які розривають душу. Ти щодня стикаєшся з тривогою та невизначеністю. Ти думаєш про інших, часто залишаючи себе на останньому місці.
І саме тому найважливіше – зупинитися та чесно відповісти собі: «А як я?»
Ментальне здоров’я – це не розкіш, а основа нашого життя. Це відчуття безпеки й сили, довіра до себе та людей поруч, уміння чути і бути почутим. Це не лише відсутність розладів, а й ресурс, що допомагає вистояти, працювати, любити, піклуватися.
Війна зробила очевидним: справжня цінність – це людина та її життя. Українці довели світові, що навіть у найтемніші часи можна зберігати гідність, стійкість і здатність підтримувати одне одного. І цей досвід важливий не тільки для нас – ментальне здоров’я стало глобальним викликом.
Міжнародні дослідження підтверджують: бар’єри і стигма заважають мільйонам людей подбати про свій добробут. Багато хто й досі вважає, що говорити про власні переживання – соромно. Але молоде покоління бачить у відвертості силу. Вони вірять, що розмови у соцмережах, у культурі, публічний приклад лідерів можуть змінити ставлення суспільства.
Іноді достатньо простої історії, аби хтось знайшов у собі сміливість почати шлях до відновлення.
10 жовтня слова «Ти як?» звучатимуть по всій Україні й за її межами – від офіційних майданчиків до особистих розмов. Це частина комунікаційної кампанії «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я, започаткованої першою леді Оленою Зеленською за підтримки проєкту USAID та організації Пакт.
Просимо долучитися до Дня ментального здоров'я Донецької області, який відбудеться 10 жовтня 2025 року об 11:00. Посилання на зустріч: https://meet.google.com/odt-svwr-rte.
#ТиЯк #WorldMentalHealthDay #HowAreYou