У зв’язку з наближенням холодів та з прогнозами синоптиків щодо зниження температури в Донецькій області облаштовуються стаціонарні та мобільні пункти обігріву.
В даних пунктах громадяни, які потерпають від низької температури, можуть відігрітися та випити гарячі напої.
В період екстремальних погодних умов з метою уникнення обмороження, необхідно скоротити час перебування на морозі і без необхідності не виходити на вулицю. Також варто ретельно підібрати одяг та взуття.
Щоб уникнути переохолодження необхідно запам’ятати декілька простих правил:
– Відкриті ділянки тіла найбільш схильні до ризику обмороження. При мінусовій температурі організм починає активізувати захисні сили, кров надходить у першу чергу до життєво важливих органів — серця та головного мозку. Значно сповільнюється кровообіг в кінцівках, в цьому випадку і настає ризик обмороження. Саме тому в першу чергу варто подбати про теплий одяг і взуття. Одягайтеся відповідно вуличній температурі, такі елементи одягу, як шарф, шапка, рукавички та теплі шкарпетки обов’язкові в холодну пору року.
– Гарячі супи — найкраща їжа в холодну пору року. Додавайте в їжу гострі приправи — перець чилі, імбир і карі. Такі добавки сприяють хорошому кровообігу і зігрівають вас зсередини. Слід відмовитися від куріння і алкоголю, все це призводить спочатку до розширення судин, потім до різкого звуження і людина швидко втрачає тепло.
– Взимку знижується вологість повітря, шкіра починає сохнути і тріскатися. Саме тому важливо змащувати регулярно відкриті ділянки тіла (обличчя і руки) жирним кремом або розтопленим гусячим (нутряним) салом. Вибирайте засоби з алое і вітаміном Е у складі, вони допоможуть повернути вашій шкірі вологу. Захист від холоду і ретельний догляд потрібно і губам, які потрібно змащувати гігієнічною жирною помадою.
– Вітамін С особливо необхідний в зимовий період для підтримки захисних сил організму. Його нестача може призвести до простудних захворювань. Вітамін С міститься в червоному болгарському перці, цитрусових фруктах, ківі та чорній смородині. Рекомендується також вживати вітаміни в таблетках, які можна придбати в аптеці.
– Перебуваючи на морозі, намагайтеся якомога більше рухатися, не стійте на одному місці. Слідкуйте також за тим, щоб не промокло взуття. Перед виходом з будинку не пийте різних трав’яних настоїв, які мають потогінну дію, так ви швидко спітнієте і замерзнете.
За інформацією виконавчих органів міст та районів області, станом на сьогодні, в області створено оперативні штаби та розташовано 184 пункти обігріву. В переважній більшості пункти обігріву розташовані в приміщеннях будівель комунальної форми власності, а саме: амбулаторіях, ФАП, приміщеннях котелень, сільських рад, школах тощо. Інформацію про розміщення стаціонарних та мобільних пунктів обігріву можливо отримати в оперативних штабах, які розміщенні в виконавчих комітетах міських рад та райдержадміністраціях.
Департамент соціального захисту населення облдержадміністрації